Sobre Nós
Conheça nossa história e missão de transformar vidas através do jejum intermitente.
Nossa História
O Plano Jejum nasceu em 2020, quando nosso fundador, Dr. Carlos Silva, após anos de pesquisa e prática clínica, percebeu que muitas pessoas estavam tentando implementar o jejum intermitente sem orientação adequada, cometendo erros que comprometiam seus resultados e, em alguns casos, até sua saúde.
Após ajudar centenas de pacientes em seu consultório a implementarem protocolos personalizados de jejum intermitente, Dr. Carlos decidiu expandir esse conhecimento para alcançar mais pessoas, criando uma plataforma online que pudesse oferecer planos verdadeiramente personalizados, baseados em ciência e adaptados às necessidades individuais de cada pessoa.
Hoje, o Plano Jejum já ajudou mais de 15.000 pessoas a transformarem sua saúde, composição corporal e qualidade de vida através de protocolos de jejum intermitente cientificamente embasados e personalizados.
Nossa Missão
No Plano Jejum, nossa missão é desmistificar o jejum intermitente e torná-lo acessível a todos que buscam melhorar sua saúde de forma sustentável, através de informação de qualidade e planos personalizados.
Acreditamos que o jejum intermitente, quando praticado corretamente e adaptado às necessidades individuais, é uma das ferramentas mais poderosas para otimização da saúde metabólica, controle de peso e promoção da longevidade.
Nosso compromisso é sempre basear nossas recomendações em evidências científicas sólidas, atualizando constantemente nossos protocolos conforme novas pesquisas são publicadas.
Nossa Equipe
Conheça os especialistas por trás do Plano Jejum
Dr. Carlos Silva
Fundador e Médico Especialista em Metabolismo
Médico formado pela USP com especialização em Endocrinologia e Metabolismo. Pesquisador na área de jejum intermitente há mais de 10 anos.
Dra. Ana Martins
Nutricionista Especialista em Nutrição Funcional
Nutricionista com mestrado em Nutrição Funcional e especialização em Nutrição Esportiva. Responsável pelos protocolos nutricionais do Plano Jejum.
Prof. Marcos Oliveira
Educador Físico e Especialista em Fisiologia do Exercício
Educador Físico com doutorado em Fisiologia do Exercício. Responsável pelos protocolos de treinamento adaptados ao jejum intermitente.
Dra. Juliana Costa
Médica Especialista em Saúde da Mulher
Médica com especialização em Ginecologia e Endocrinologia Feminina. Responsável pelos protocolos específicos para mulheres.
Depoimentos
O que nossos clientes dizem sobre o Plano Jejum
"O Plano Jejum mudou completamente minha relação com a comida. Perdi 15kg em 4 meses e, mais importante, melhorei todos os meus exames de sangue. Meu médico ficou impressionado!"
"Como diabético tipo 2, estava cético sobre o jejum intermitente. Mas o plano personalizado que recebi foi adaptado à minha condição e, com acompanhamento médico, consegui reduzir significativamente minha medicação."
"Como atleta, tinha medo que o jejum prejudicasse meu desempenho. O Plano Jejum me mostrou como adaptar o protocolo aos meus treinos e, para minha surpresa, minha performance melhorou e minha recuperação ficou mais rápida."
Pronto para Transformar sua Saúde?
Descubra seu plano personalizado de jejum intermitente e comece sua jornada de transformação hoje mesmo.
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